Recomendaciones para ayudar a controlar la ansiedad en relación a la Pandemia
En este artículo compartiremos la guía que elaboró la Facultad de Psicología de la UBA con recomendaciones para que nuestra rutina ayude a controlar la ansiedad en la cuarentena
La mayoría de los expertos coinciden en que una rutina adecuada nos ayuda a fortalecer nuestra salud mental. También está claro que nuestras defensas pueden verse afectadas por procesos de estrés. Es por eso que todo lo que contribuya con mejorar nuestra realidad tendrá efectos positivos en nuestra salud integral.
Su médico es su referente, asegúrese de seguir sus indicaciones y visitarlo periódicamente. Ante cualquier duda consulte con su médico tratante. Código de aprobación: MAT-AR-2100916 1.0/06.2021